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不同顏色的蘋果功效大不同

發布時間:2018-08-24 11:28:14 點擊率:

  蘋果是生活中最常見的一種水果,“每天一蘋果,疾病遠離我”這句話我們經常說到,字裏行間透漏著蘋果的神奇功效。日常生活中我們適量的吃一些蘋果對身體的健康極為有益,蘋果的顏色有不同,紅蘋果、綠蘋果、黃蘋果,下麵我們就為大家介紹一下各種顏色蘋果的養生功效。

  顏色不同功效也不同

  紅蘋果

  更有益心髒,提高記憶力,保持泌尿係統的健康。

  青蘋果

  具有養肝解毒的功效,並能對抗抑鬱症,因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

  黃蘋果

  對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。還可強健人體免疫係統,對預防某些癌症也有好處。

  蘋果中含有多種維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。

  蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常豐富,這些物質在進入身體之後具有一定的美容效果,能夠在一定程度上延緩機體衰老。另外,蘋果中所含有的大量果膠能夠令肌膚保持彈性有光澤。

  吃蘋果,別啃蘋果核,蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉裏並沒有。吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。

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